Беовые дорожки

КАК выбрать беговую дорожку

Современный образ жизни все чаще превращает молодых людей в "стариков" с одышкой, импотенцией, ожирением и хронической усталостью.

И к большому сожалению, в этом виноваты многие факторы: сумасшедший темп жизни, сидячая работа и неправильное питание, отсутствие движения. Некоторые умудряются посещать спортивные залы, но большинству просто не хватает времени и сил. Одним из прекрасных решений станет приобретение тренажера, а именно, беговой дорожки. Это один из эффективных тренажеров, который поможет укрепить здоровье и мышцы, позаботиться о внешнем виде.

Придя в магазин или зайдя на сайт, где продаются беговые дорожки Вы будете в смятении от столько разнообразного предложения. Поэтому, давайте сначала разберемся какие они бывают,  а потом и как правильно выбрать свой домашний тренажер.

Беговые дорожки бывают двух видов: механического и электрического типа. Итак, давайте подробнее разберемся.

МЕХАНИЧЕСКИЕ

Основная и главная часть- движущееся полотно, находящееся  на двух вращающихся валах. В движение приводится ногами человека. Поэтому, соответственно скорость зависит от самого бегуна. Нагрузку можно регулировать углом наклона полотна и с помощью торможения ленты передним валом.

Механические беговые дорожки не очень дорогие, за счет отсутствия двигателя. И при этом легкие и мобильные, не зависят от расположения розеток в доме( электропитания нет у тренажера).Это можно считать плюсами. Минусы тоже есть. Так суставы и мышцы получают приличную нагрузку, а значит можно и травму заработать( будьте осторожны!). Если у Вас есть проблему с суставами, венами, то лучше отказаться от данной системы. Функциональность в такой беговой дорожке, конечно, невысокая: показывает скорость, растраты калорий, частоту пульса и пройденную дистанцию.

ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ

Беговое полотно в этом виде движется за счет электрического двигателя, как Вы могли догадаться. Скорость не зависит от человека. Электрические беговые дорожки более дорогие, но в них и множество разнообразных функций и плюсов ( отображения параметров бега, состояние организма, встроенные плееры и дисплеи). Стабильность перемещения полотна спасет Ваши суставы от перенагрузки. Травмы здесь маловероятны.  К минусам можно отнести-  громоздкость и зависимость от наличия поблизости розеток.

                        На что обратить внимание                 

Важно! Если Вы решили выбрать электрическую беговую дорожку, то обратите внимание на электродвигатель и его возможности, например, наибольшую скорость и мощность. Так, для веса в пределах 80 кг будет достаточно двигателя мощностью в 1,5 лошадиных сил. Но лучше перестрахуйтесь, и возьмите с запасом.

Ключевым компонентом является полотно, поэтому выбирайте длину и ширину исходя из своей массы тела. Проверьте полотно оно должно быть многослойным, а также мягким и упругим одновременно.

Панель управления отвечает за Ваше удобство. Посмотрите какие Вам нужны функции и режимы, как они отображаются и регулируются.

Ключ безопасности. Это Ваша защита от травм, так если Вы упадете, то этот ключ выдернется из разъёма, и устройство остановится.

И последнее- качество сборки и наличие гарантии и  расположение сервисного центра.

В остальном полагайтесь на свои вкусы. Что Вам нужно?! Какие программы, достаточно ли Вам их или нет.Нужен ли Вам встроенный плеер, например? От этого, естественно, будет зависеть и цена.

 Главное, выбирайте проверенных производителей, чтобы не платить дважды и тогда Ваша беговая дорожка прослужит Вам долгие годы!